5 dicas de beleza de Jennifer Lopez
A cada aparição no red carpet Jennifer Lopez nos deixa mais
impressionados como é possível ser tão linda e arrasante aos 45 anos. O
corpo torneado e sensual – com um bumbum avantajado – o cabelo, a
maquiagem, a pele…tudo sempre incrível. Pois pesquisei por aí e achei
algumas dicas que podem nos ajudar!
1 – Dance!
J.Lo faz questão de dançar em todos os clipes e no palco junto de seus bailarinos. e essa é uma das suas maneiras de manter a forma. Ela diz que é um treino perfeito para todo o corpo, e é mais eficiente do que qualquer sessão de fitness. “A dança faz seu corpo mais magro, flexível e mais sexy. Mas para manter esse você tem que dançar durante 2 horas, no mínimo três vezes por semana”.
2 – Mas também tem que malhar
Jennifer também conta com a ajuda do personal trainer Tracy Anderson. Muitas das fotos dos papparazi dela saindo da academia são feitas após as sessões de 30 minutos de cardio e 30 minutos de musculação da diva.
3 – Comer certo – com algumas escapadinhas
O menu de JLo é à base de peixe, carne, frutas da estação e legumes. Doces e pizzas, cachorros-quentes são permitidos, no entanto, no dia seguinte ela só come frutas e saladas.
4 – Cuidados com o sol
Apesar de ser vista passando férias em praias paradisíacas, a cantora protege a pele do rosto de todas as maneiras, por recomendação do seu maquiador, Scott Barnes.
5 – Pele limpa, sempre
Jennifer usa muita maquiagem, e uma das suas dicas mais divulgadas é que ela aposta sempre numa bom demaquilante e tenta ficar com a pele do rosto limpa o maior tempo possível.
1 – Dance!
J.Lo faz questão de dançar em todos os clipes e no palco junto de seus bailarinos. e essa é uma das suas maneiras de manter a forma. Ela diz que é um treino perfeito para todo o corpo, e é mais eficiente do que qualquer sessão de fitness. “A dança faz seu corpo mais magro, flexível e mais sexy. Mas para manter esse você tem que dançar durante 2 horas, no mínimo três vezes por semana”.
2 – Mas também tem que malhar
Jennifer também conta com a ajuda do personal trainer Tracy Anderson. Muitas das fotos dos papparazi dela saindo da academia são feitas após as sessões de 30 minutos de cardio e 30 minutos de musculação da diva.
3 – Comer certo – com algumas escapadinhas
O menu de JLo é à base de peixe, carne, frutas da estação e legumes. Doces e pizzas, cachorros-quentes são permitidos, no entanto, no dia seguinte ela só come frutas e saladas.
4 – Cuidados com o sol
Apesar de ser vista passando férias em praias paradisíacas, a cantora protege a pele do rosto de todas as maneiras, por recomendação do seu maquiador, Scott Barnes.
5 – Pele limpa, sempre
Jennifer usa muita maquiagem, e uma das suas dicas mais divulgadas é que ela aposta sempre numa bom demaquilante e tenta ficar com a pele do rosto limpa o maior tempo possível.
